Yoga Prénatal
Le yoga prénatal est un pratique très bénéfique pour toutes les futures mamans qui souhaitent être en meilleur forme pendant la grossesse (et après!) et se préparer pour l’accouchement.
Nous faisons un travail physique qui assoupli, étire et tonifie en douceur, adapté à chaque femme et selon l’avancée de la grossesse. On allie, également, un travail sur le lâcher prise et la pleine conscience, avec des exercices sur la respiration qui reste la clé pour bien vivre sa grossesse et faciliter la naissance du futur bébé.
Vous souhaitez continuer ou commencer à pratiquer le Yoga sans nécessairement avoir besoin de la préparation à la naissance. Vous pouvez directement souscrire au Forfait de votre choix sans minimum de durée (uniquement pour le prénatal/postnatal).
Préparation
à la Naissance
Yoga
&
Découvre ce Programme sur mesure de préparation à la naissance et de Yoga sur 8 Cours afin de prendre le temps d'appréhender tous les aspects liés à la grossesse.
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Une pleine conscience tournée vers l'intérieur afin de développer le lien maman / bébé.
Préparer votre corps et votre mental à un accouchement en douceur (oui, oui!).
Des postures adaptées, des techniques de respiration et de relaxation guidées, qui permettent également de réduire le stress et les inconforts liés à la grossesse.
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Préparer à la fois son mental et son physique grâce à la pratique du Yoga allié à des parenthèses de pédagogie pour être prête pour la plus belle rencontre de votre vie.
Une étape à la fois vers la rencontre de bébé.
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